* هل تعلم أن عصير الشمندر أفضل علاج لفقر الدم ونقص الحديد؟ * هل تعلم أن عصير الشمندر هو واحد من الطرق البديلة الطبيعية لعلاج هشاشة العظام؟ * هل تعلم أن كوباً من عصير الشمندر صباحاً وآخر مساء يعالج…
الليمون بشكل عام مفيد جداً للصحة سواء المجفف أو العادي، وله تأثير على الدورة الشهرية بالتأكيد ويساعد في تخفيف الألم الناتج عن تقلصات الدورة الشهرية. كما أنه يحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات، خاصة فيتامين سي C وفيتامين دي D، بالإضافة إلى…
وحوالي 70% من إجمالي محتوى أرجل الدجاج من البروتين، هو الكولاجين الذي هو عبارة عن بروتين هيكلي يوفر الشكل والقوة والمقاومة لبشرتكِ وأوتاركِ وعضلاتكِ وعظامكِ. وتعتبر أرجل الدجاج أيضاً مصدراً جيداً لحمض الفوليك الذي يساعد في تكوين الحمض النووي…
بمناسبة اليوم العالمي للجبن الذي يحتفل به في 20 يناير من كل عام. كشفت الدكتورة يكاتيرينا ستيسينكو خبيرة التغذية الروسية فوائد ومضار الأجبان. وتشير الخبيرة في مقابلة مع صحيفة “إزفيستيا” إلى أن الجبن منتج يتكون 100 بالمئة من دهون حليب…
