أثبتت دراسات حديثة أن تناول ما يصل إلى 5 أكواب من القهوة يومياً قد يرتبط بفوائد صحية للقلب والكبد بفضل احتوائها على مضادات الأكسدة والالتهابات (مثل البوليفينولات). لكن الخبراء يحذرون من فهم هذه النتائج بشكل خاطئ، إذ تكمن العبرة في…
أطعمة يجب تجنبها أثناء الإصابة بنزلات البرد.. وأخرى لا يُعد سيلان الأنف من أكثر أعراض نزلات البرد إزعاجًا، وغالبًا ما يعتمد كثيرون على الأدوية لتخفيفه مؤقتًا، لكن خبراء التغذية يؤكدون أن النظام الغذائي يلعب دورًا محوريًا في السيطرة على الاحتقان…
أكد الطبيب الأمريكي، كريس بوتشر، أن شرب القهوة مباشرة بعد الاستيقاظ يمكن أن تؤدي إلى مخاطر تؤثر على صحة الجسم. وأشار الطبيب إلى أن الكثير من الناس يلاحظون زيادة في الطاقة والنشاط وزيادة التركيز وتحسين عملية الهضم بعد تناول فنجان…
