أفضل الأطعمة للأعضاء: قلب السبانخ والمكسرات والسمك والتوت وزيت الزيتون وبذور الكتان والفاصوليا. الرئتين الزنجبيل والثوم والتفاح والكركم واللفت والأناناس والبصل والكركم، الكلى التوت والفلفل الحلو والبيض والتوابل والعنب الأحمر والبصل والثوم واللحوم الخالية من الدهون. الأمعاء الزبادي، الكيمتشي، مخلل…
