وجبة الإفطار لمرضى الضغط المرتفع هناك بعض الأطعمة ممنوعة التناول من قبل مرضى الضغط المرتفع، إذ أغلبها الأكلات المملحة التي تحتوي على نسب عالية من الصوديوم، إذ إنها تؤثر سلبًا على صحهم العامة، وترفع معدلات الضغط لديهم. ويستعرض “الكونسلتو” في…

أطعمة يجب تجنبها أثناء الإصابة بنزلات البرد.. وأخرى لا يُعد سيلان الأنف من أكثر أعراض نزلات البرد إزعاجًا، وغالبًا ما يعتمد كثيرون على الأدوية لتخفيفه مؤقتًا، لكن خبراء التغذية يؤكدون أن النظام الغذائي يلعب دورًا محوريًا في السيطرة على الاحتقان…

يساهم النظام الغذائي اليومي بشكل كبير في الصحة المزاجية والعاطفية، ويؤثر على السعادة والطاقة وتقليل الاكتئاب. وقدم موقع “فيري ويل هيلث” المتخصص في الأخبار الصحية، 6 أطعمة ينصح بإضافتها للنظام الغذائي اليومي لتحسين الحالة المزاجية. الشوكولا أظهرت العديد من الدراسات…