التصنيف صيدلية حرمون

تستعد المجتمعات في جميع أنحاء العالم لمواجهة ذروة موسم البرد والإنفلونزا، حيث ينصح خبراء التغذية بتعزيز المناعة من خلال تناول أطعمة معروفة بفوائدها في مقاومة نزلات البرد. وحدد خبراء الصحة المكملات الأساسية لهذا الموسم، مثل فيتامين (د) والزنك والمغنيسيوم وعشبة…

كشف فريق من العلماء في جامعة “ماكجيل” في كندا، عن أن نقص “فيتامين د” في وقت مبكر من الحياة يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الجهاز المناعي للجسم. قام العلماء بإجراء مجموعة من تقنيات التحليل لإلقاء نظرة فاحصة على الفئران…

ماء القرفة، الذي يُحضّر من القرفة المطحونة المنقوعة في الماء المغلي، يعتبر مشروبًا صحيًا مليئًا بالفوائد. يُعرف بأنه يساهم في تحسين الهضم وتنظيم مستويات السكر في الدم، بالإضافة إلى تعزيز التمثيل الغذائي وتقليل الالتهابات، مما يعزز صحة القلب والدماغ. تناول…

أظهرت دراسة حديثة أن تناول الفستق يمكن أن يساعد في حماية أعيننا من خطر العمى المرتبط بتقدم العمر، وفقًا لما نشرته مجلة “نيوزويك”. تفاصيل الدراسة أجرى الباحثون تجربة على 36 بالغًا تتراوح أعمارهم بين 40 و70 عامًا، حيث تم تقسيم…

تُعتبر القهوة من المشروبات التي يستمتع بها الكثيرون لما لها من تأثيرات منشطة. ولكن إذا كنت حساسًا للكافيين، قد تكون القهوة منزوعة الكافيين الخيار المثالي لك، حيث تسمح لك بالتمتع بمذاق القهوة دون القلق من الأرق أو التوتر. ومع ذلك،…

تعتبر الشوربة من الأطعمة المفضلة في فصل الشتاء، حيث توفر العديد من الفوائد الصحية التي تعزز من مناعة الجسم وتساعد في مواجهة الأمراض. إليك أبرز فوائد تناول الشوربة في هذا الموسم: الفوائد العامة للشوربة خفض الكولسترول: تحتوي الشوربة على نسبة…

لزيتون الأسود يُعد من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية للجسم، مثل الفيتامينات والمعادن، مما يجعله إضافة مفيدة لأي نظام غذائي، خاصة عند اتباع الحميات الغذائية. يحتوي الزيتون على فيتامين “هـ” و “ج”، إلى جانب معادن مثل البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم، التي…

تعاني شريحة كبيرة من الأشخاص من خشونة الركبة، وهي حالة تؤثر سلبًا على القدرة على المشي والحركة، وتسبب ألمًا شديدًا. ولتخفيف هذا الألم، يمكن اعتماد بعض العلاجات المنزلية التي ثبت فعاليتها. إليك أبرزها: 1. الأرز استخدام الأرز المجمد يمكن أن…

يعتبر المنغنيز أحد العناصر المغذية الدقيقة التي تلعب دورا رئيسيا في الحفاظ على الصحة، على الرغم من أن الجسم يحتاج كمية ضئيلة جدا منه في اليوم. ووفقا للدكتور رومان إيفانوف، المنغنيز ضروري جدا لعملية التمثيل الغذائي والعظام وعمل الجهاز العصبي.…