التصنيف القسم الإخباريّ اليوميّ

تناول الكثير من السكر المكرر أو الاصطناعي يؤثر على جسمك وصحتك العامة، ما يؤدى إلى مخاوف صحية مثل مرض السكرى ومشاكل القلب والسمنة وتسوس الأسنان، لذا فإدارة محتوى السكر أمر ضروري للغاية على المدى الطويل لعيش حياة أكثر صحة، وفى…

اليوم العالمي للسمنة الذي يُحتفى به كل عام في الرابع من شهر آذار/ مارس، يهدف إلى التوعية بمخاطر السمنة على الصحة الجسدية والنفسية، والأمراض التي يمكن أن تداهم الأشخاص البدناء، وكيفية تجنّب الإصابة بمرض السمنة الذي يعتبر واحداً من أبرز…

تنصحك مدونات الموضة والمكياج بتناول شراب الكولاجين على أنه إكسير الشباب الجديد والحل “السحري” لكل مشاكل البشرة، ولكن هل تحقق المنتجات التي يروجون لها.. تلك النتائج حقاً؟ أم أنك تتعرضين لحيلة ترويجية تستغل الدراسات العلمية؟ فوائد الكولاجين تعددت الدراسات العلمية…

الليمون بشكل عام مفيد جداً للصحة سواء المجفف أو العادي، وله تأثير على الدورة الشهرية بالتأكيد ويساعد في تخفيف الألم الناتج عن تقلصات الدورة الشهرية. كما أنه يحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات، خاصة فيتامين سي C وفيتامين دي D، بالإضافة إلى…

يمكن أن تؤثر الظروف الطبية والتزامات العمل على جودة النوم بشدة، ولكن يمكن التخفيف من هذه المشكلات من خلال التغييرات الصحيحة في نمط الحياة. وتشجع بعض المؤسسات الصحية على استهلاك الفاكهة لتحسين مدة ونوعية النوم. وأثبتت الخصائص الغذائية الفريدة للكرز…

مرق اللحم هو سائل ينتج عن طهي العظام ولحوم الحيوانات والأنسجة الضامّة لفترة طويلة، وتكون النتيجة إكسير جيلاتيني قليل المذاق وغني بالمغذيات مع فوائد غذائية قوية، وهو يشبه الحساء، لكنه أكثر من ذلك بكثير، كما يمكن تناوله كوجبة إلى جانب…