التصنيف القسم الإخباري

ينصح الخبراء عادةً بالامتناع عن تناول الطعام خلال ثلاث ساعات قبل النوم للحصول على نوم هانئ، وتجنب مشاكل الجهاز الهضمي مثل الارتجاع الحمضي. لكن بالنسبة للبعض، يُعدّ تناول الطعام قبل النوم ضرورة. تقول لورين تويغ، أخصائية التغذية المسجلة لدى «لورين…

التهاب البروستاتا حالة تصيب غدة البروستاتا، وغالباً ما تكون مرتبطة بالتورّم والتهيّج، أي الالتهاب. وقد يجعل التهاب البروستاتا التبوّل مؤلماً أو صعباً، كما قد يسبّب آلاماً في مناطق الأربية، والحوض، والأعضاء التناسلية. ويكون بعض حالات التهاب البروستاتا ناتجاً عن عدوى…

قد يكون إنىذارًا مبكرًا من ىىىىرطان الثىدي! كثير من النساء يعتقدن أن الخىطر يبدأ فقط عند ظهور كتلة واضحة في الثىدي، لكن الحقيقة أن المرض قد يعلن عن نفسه بأعراض بسيطة تمر دون انتباه. إنّ الوعي بالجسم وملاحظة أي تغيّر…

يُعد جفاف الفم من المشكلات الشائعة التي يلاحظها كثير من الأشخاص خلال الليل على وجه الخصوص، حتى وإن لم يواجهوا المشكلة نفسها خلال ساعات النهار. وتتعدد أسبابه بين عادات نوم غير سليمة، وأجهزة مساعدة على التنفس، وعوامل متعلقة بصحة الفم…

كشفت دراسة جديدة أن تناول مكمل «أوميغا 3» يمكن أن يساعد في الوقاية من السكري وأمراض القلب. وحسب صحيفة «الإندبندنت»، فقد حلل الباحثون 67 دراسة سابقة، ووجدوا أن ارتفاع مستوى أحماض «أوميغا 3» الدهنية في الدم الموجودة بشكل رئيسي في…

قالت السيدة لم أمرض منذ 35 سنة، ورؤيتي واضحة، وعقلي مرتاح… والسبب؟ مكونان فقط: الزنجبيل + البصل الأحمر! فوائدهما: يقويان المناعة 💪 يحافظان على ضغط الدم 🩸 يدعمان صحة العين والدماغ 👁🧠 – مضادان قويان للالتهاب والأكسدةفي تحدٍّ كبير لسيده…