كيف تتفاعل الفيتامينات والمعادن داخل الجسم الفيتامينات والمعادن التي تعمل معًا بشكل فعّال الفيتامينات والمعادن التي يُفضَّل الفصل بينها شرح لأهم التركيبات الشائعة توقيت التناول ودور الطعام في الامتصاص تأثير المعادن على امتصاص الفيتامينات اعتبارات السلامة عند استخدام المكملات الأسئلة…
يعانى بعض الأشخاص من الاستيقاظ بمزاج سيئ، فيميلون إلى إطالة النوم وتأجيل مهامهم اليومية، إلى جانب الشعور بالكسل والخمول، ويسعون إلى معرفة الأسباب التي تدفعهم إلى هذه الحالة من أجل التعامل معها بشكل صحيح، وللاستيقاظ بنشاط وحماس أكبر، ومتابعة المسئوليات…
سجلت الصادرات الأردنية إلى دول الاتحاد الأوروبي نموًا لافتًا خلال الأشهر العشرة الماضية من العام الحالي، إذ ارتفعت بنسبة 45.7 بالمئة، وفق بيانات التجارة الخارجية الصادرة عن دائرة الإحصاءات العامة. وأظهرت الأرقام الرسمية، أن قيمة صادرات المملكة إلى دول الاتحاد…
يعاني كثير من الأشخاص، خاصة في فترة الأعياد، من شهية مفتوحة قد تكون أكبر من القدرة على تناول الطعام فعلياً، حيث إن العطلات هي الوقت الأمثل للإفراط في الأكل ثم الندم سريعاً. إذا كنت قد تناولت من الطعام ما يكفي…
يعاني البعض من ارتفاع معدلات ضغط الدم، مما قد يؤدي بهم ذلك إلى الإصابة بأمراض القلب والكلى، أو السكتة الدماغية، مما يدفعهم إلى تناول الأطعمة الغذائية التي تساهم في خفض معدلات ضغط الدم.إعلان ” في السطور التالية، هل الخس يساهم…
ضغط الدم يعرف ضغط الدم على أنه القوة الناتجة عن تدفق الدم في الأوعية الدموية، ويكون ذلك من خلال انقباض وانبساط عضلة القلب، بحيث ينتج عنها الضغط الانبساطي والانقباضي، وتكون نسبة الضغط الطبيعيّة عند الإنسان حوالي 80/120، ولكن يعاني بعض…
اصدرت وزارة المالية بياناً تُعلم فيه جميع المكلفين على أساس الربح المقدر، أنه “سوف يتم تحويل تكليفهم من أساس الربح المقدر الى أساس الربح المقطوع إعتباراً من 1/1/2026، وأنه يتوجب عليهم التسجيل الإلكتروني، ومسك السجلات المحاسبية الخاصة بمكلفي الربح المقطوع…
قد يكون توقيت تناول الطعام مهما بقدر أهمية نوعية الطعام نفسها، إذ تُظهر أبحاث أن تناول العشاء بما يتوافق مع الإيقاع اليومي للجسم (الساعة البيولوجية) يمكن أن يُحسّن الهضم والتمثيل الغذائي وجودة النوم. ما هو أفضل وقت لتناول العشاء؟ الإيقاع…
البصل من الخضراوات الغنية بالعناصر الغذائية، وله فوائد عديدة، منها تحسين صحة القلب، وتنظيم مستوى السكر في الدم، وزيادة كثافة العظام. ويستعرض “الكونسلتو” في السطور التالية، هل البصل الأخضر يرفع الضغط؟ بحسب “healthline”.مواضيع ذات صلة هل شرب الماء يخفض ضغط…
كشفت الهيئة العامة لإدارة المعادن الثمينة في سوريا عن إدخال كميات كبيرة من الذهب الخام إلى البلاد منذ مطلع فبراير 2025، في خطوة تعكس توجّهًا رسميًا لإعادة تنظيم هذا القطاع الحيوي وضبطه بعد سنوات من الفوضى والممارسات غير النظامية. وقال…
