أفضل الأطعمة للأعضاء:
قلبالسبانخ والمكسرات والسمك والتوت وزيت الزيتون وبذور الكتان والفاصوليا.
الرئتينالزنجبيل والثوم والتفاح والكركم واللفت والأناناس والبصل والكركم،
الكلىالتوت والفلفل الحلو والبيض والتوابل والعنب الأحمر والبصل والثوم واللحوم الخالية من الدهون.
الأمعاءالزبادي، الكيمتشي، مخلل الملفوف، الخضر الورقية كومبوتشا، البابايا، الزنجبيل.
جلدالأفوكادو والمكسرات والبطاطا الحلوة والكيوي والشوكولاتة الداكنة واللحوم الحمراء.
عيونالجزر والبيض والحمضيات والبطاطا الحلوة والفلفل الحلو والسمك
دماغالتوت، بذور الشيا، الكركم،
عنب أحمر، شاي أخضر، شوكولاتة داكنة
تنفسيالزنجبيل، الثوم، النعناع، العسل، الأناناس، البروكلي
المفاصلمرق العظام، سمك الجوز، الخضر الورقية، البروكلي، البطاطا الحلوة.
كبدبراعم بروكسل، البنجر، الليمون، الثوم، العنب، الشاي الأخضر، الأفوكادو، الكركم
عن
د. خلدون حوراني
