مركز حرمون للأبحاث

“ندوة خطة تنموية للهلال الخصيب” لتوليد نواة تفكير تنموية سورية عراقية لبنانية فلسطينية أردنية تضع أمام القرار السياسي خطط نهوض
slider

“ندوة خطة تنموية للهلال الخصيب” لتوليد نواة تفكير تنموية سورية عراقية لبنانية فلسطينية أردنية تضع أمام القرار السياسي خطط نهوض

24/01/2023

حرمون - د. عهود وائل العنزي عقدت ندوة حرمون الثقافية ندوة مساء الجمعة 20 الحالي، بعنوان "نحو خطة تنموية للهلال...

Read more
وثيقة الملتقى العلمي الثاني لمئوية الثورة السورية الكبرى:

وثيقة الملتقى العلمي الثاني لمئوية الثورة السورية الكبرى:

24/01/2023
د.نضال الإمام عميص: الثورة السوريّة الكبرى وامتداداتها في الأقضية الأربعة*

د.نضال الإمام عميص: الثورة السوريّة الكبرى وامتداداتها في الأقضية الأربعة*

24/01/2023

أكاديميّة حرمون - Hamdt

إعلان مهرجان أفلام المقاومة الدولي بدورته الـ17
slider

إعلان مهرجان أفلام المقاومة الدولي بدورته الـ17

24/01/2023

تعلن منظمة سينما الثورة الإسلامية والدفاع المقدس في الجمهورية الإسلامية الإيرانية، عن إقامة مهرجان أفلام المقاومة الدولي بدورته السابعة عشرة...

Read more
شركة البلاسمة بيزنس تقدم للدكتورة العنزي شهادة حضور

شركة البلاسمة بيزنس تقدم للدكتورة العنزي شهادة حضور

06/01/2023
العراق.. “الإسناد” تختتم فعاليات برنامج الرقابة الدولية لحقوق الإنسان في محافظة دهوك بمشاركة دولية

العراق.. “الإسناد” تختتم فعاليات برنامج الرقابة الدولية لحقوق الإنسان في محافظة دهوك بمشاركة دولية

17/12/2022
“التدريب المهني عن بعد” ندوة للطلبة والمتخرجين اللبنانيين

“التدريب المهني عن بعد” ندوة للطلبة والمتخرجين اللبنانيين

17/11/2022
ملتقى معا نرتقي في امسيتين تدريبتين اليوم

ملتقى معا نرتقي في امسيتين تدريبتين اليوم

16/11/2022

أبحاث محكمة

صدور العدد 56 من مجلة اتجاه

صدور العدد 56 من مجلة اتجاه

07/11/2022

  صدر العدد 65 من مجلة اتجاه، وهي مجلة فكرية فصلية محكّمة. رئيس التحرير الأستاذ الدكتور علي حمية. ويصدر عن...

الكفاءات السلوكية المطلوبة لنجاح عمل المؤسسات

الكفاءات السلوكية المطلوبة لنجاح عمل المؤسسات

05/11/2022

د.ميلاد السبعلي مفكر نهضوي واستشاري أكاديمي قيادي مبتكر من لبنان       غالباً ما تواجه المؤسسات على أنواعها، مشاكل...

هل روسيا على حافة الانكسار والهزيمة؟؟

هل روسيا على حافة الانكسار والهزيمة؟؟

10/10/2022

 ميخائيل عوض مفكر مستقبلي ومحلل سياسي من لبنان     بدت على القوات الروسية في العملية العسكرية في أوكرانيا مظاهر...

التنشئة الاجتماعية

التنشئة الاجتماعية

10/10/2022

د.رولا الصيداوي أستاذة جامعية متخصصة في علم النفس         مفهوم التنشئة الاجتماعية: حَظِيَ مفهوم التنشئة الاجتماعية باهتمام...

دراسات

كيف تُسهم الثقافة في بناء هوية ودولة ووطن تعدّدين؟

كيف تُسهم الثقافة في بناء هوية ودولة ووطن تعدّدين؟

16/01/2023

د. عصام نعمان مفكر وحدوي وقانوني من لبنان      بدعوةٍ من هيئة بحوث ودراسات إسلامية، شاركتُ في ندوةٍ بعنوان...

جمال عبد الناصر في ذكرى ميلاده.. تطرف العشق أو الحقد يحجب الحقيقة

جمال عبد الناصر في ذكرى ميلاده.. تطرف العشق أو الحقد يحجب الحقيقة

15/01/2023

صبحي غندور مفكر عربي ومؤسس مركز الحوار العربي   الحديث عن جمال عبد الناصر ليس دائماً حديث ذكريات إيجابية أو...

صبحي غندور: مبادئ فكرية لمستقبل عربي أفضل

صبحي غندور: مبادئ فكرية لمستقبل عربي أفضل

15/01/2023

صبحي غندور مفكر عربي ومؤسس مركز الحوار العربي     قبل أكثر من عقدٍ من الزمن، أقام "مركز الحوار العربي"...

حقوق الإنسان في العالم: تفاوت معاييرها بين طغاة ومقهورين!

حقوق الإنسان في العالم: تفاوت معاييرها بين طغاة ومقهورين!

24/12/2022

د.عدنان منصور وزير الخارجية اللبناني الأسبق      في الذكرى الرابعة والسبعين لإعلان شرعة حقوق الإنسان التي احتفل بها العالم...

الجمعة: 3 / 02 - فبراير / 2023
  • من نحن؟
  • لإعلانك
  • ar العربية
    ar العربيةbs Bosanskizh-CN 简体中文nl Nederlandsen Englishfr Françaisfy Fryskde Deutschhi हिन्दीit Italianoja 日本語pt Portuguêsru Русскийes Españoltr Türkçe
haramoon - منصة حرمون :
  • قسم الأبحاث والتدريب
  • مركز حرمون للأبحاث
  • أكاديميّة حرمون - Hamdt
  • أبحاث محكمة
  • دراسات
  • الرئيسية
  • افتتاحيّة
  • القسم الإخباري
    • خاص
    • يوميات
    • أسرة ومجتمع ومتفرقات
  • قسم الأبحاث والتدريب
    • ندوة حرمون الثقافية
    • مركز حرمون للأبحاث
    • أكاديميّة حرمون Hamdt
    • أبحاث محكمة
    • دراسات
  • توأمة
  • مجموعات الواتس اب
    • موقع حرمون 1️⃣ مساحة نُور
    • حرمون 2️⃣ موقع وأكاديميّة
    • حرمون 3️⃣ موقع وأكاديميّة
  • نبضات
  • تكريمات
No Result
View All Result
haramoon - منصة حرمون :
  • الرئيسية
  • افتتاحيّة
  • القسم الإخباري
    • خاص
    • يوميات
    • أسرة ومجتمع ومتفرقات
  • قسم الأبحاث والتدريب
    • ندوة حرمون الثقافية
    • مركز حرمون للأبحاث
    • أكاديميّة حرمون Hamdt
    • أبحاث محكمة
    • دراسات
  • توأمة
  • مجموعات الواتس اب
    • موقع حرمون 1️⃣ مساحة نُور
    • حرمون 2️⃣ موقع وأكاديميّة
    • حرمون 3️⃣ موقع وأكاديميّة
  • نبضات
  • تكريمات
No Result
View All Result
haramoon - منصة حرمون :
No Result
View All Result
ar العربية
ar العربيةbs Bosanskizh-CN 简体中文nl Nederlandsen Englishfr Françaisfy Fryskde Deutschhi हिन्दीit Italianoja 日本語pt Portuguêsru Русскийes Españoltr Türkçe
  • قسم الأبحاث والتدريب
  • مركز حرمون للأبحاث
  • أ أكاديميّة حرمون - Hamdt
  • أبحاث محكمة
  • دراسات

12 نوعاً من الأطعمة تساهم في التخلص من السموم

05/01/2023
in أسرة ومجتمع ومتفرقات
12 نوعاً من الأطعمة تساهم في التخلص من السموم
0
SHARES
Share on FacebookShare on Twitter

بعد تجاوز احتفالات نهاية العام، قد يكون من المفيد تعزيز قدرة الجسم على التخلص من السموم، وذلك لمساعدته على التغلب على الأمراض.
الأطعمة الآتية ستساعدك على إزالة السموم من جسمك، وتقوية جهاز المناعة:

– الكركم
يحمي الكركم ويجدد الكبد التالف. إنه مزيل قوّي للسموم. يحفّز إنتاج العصارة الصفراوية، مما يضمن التطهير العميق للكبد.

– الجرجير
يعتبر الجرجير مصدراً ممتازاً للفيتامينات A و K و C. هذا النبات غني بالألياف، وكذلك البوتاسيوم والفوسفور والكالسيوم. يساعد الجرجير على التخلص من السموم من الجسم، ويزيد من تخليق الإنزيمات المواتية لإزالة السموم.

– العسل
العسل رغم فوائده إلا أنه يبقى سكراً، لذا يجب تناوله باعتدال. له ميزة تجديد الخلايا والتئام الجروح الخارجية والداخلية. العسل له تأثير عميق لإزالة السموم من الكبد. مضادّ للبكتيريا والالتهابات وغني مضادات الأكسدة، فهو يحسن من احتباس الكالسيوم والمغنيسيوم.

– الأفوكادو
تشتهر الأفوكادو بغناها “بالدهون الجيدة”، وتظل حليفاً صحياً ممتازاً للتخلص من السموم. تساعد الأحماض الدهنية الشهيرة في ترميم الكبد التالف. يساعد الجلوتاثيون الذي تحتويه على تطهير الجسم من الشوائب، وخفض ضغط الدم وخفض مستويات الكوليسترول. مصدر للبوتاسيوم، هذه الفاكهة توازن درجة الحموضة في الدم وتعزز الهضم الجيد.

– السيلليوم (بذور القطونة)
للتغلب على كسل العبور الخاص بك، راهني على السيلليوم. بفضل محتواها العالي من الألياف، تنتفخ هذه البذور الصغيرة عندما تتلامس مع الماء وتشكل مادة هلامية واقية. إنها تعمل على تليين جدران الأمعاء وتضع حداً لمشاكل امتصاص العناصر الغذائية. تقضي السيلليوم على مشكلة الإمساك.

– البروكلي
هذه الخضروات تحيّد العناصر التي تغيّر خلايا جسمك. يؤدي تناول البروكلي في كثير من الأحيان إلى زيادة مستويات مضادات الأكسدة لديك. يزيل الكثير من السموم المتراكمة في جسمك. غني بفيتامين بي B، يمكن للبروكلي أيضاً أن يخفّض الكوليسترول السيئ ويزيد من الكوليسترول الجيد.

– الثوم
إذا لم يكن أفضل صديق للنفس، فهو بالتأكيد حليف للهضم. يحتوي الثوم على الأليسين، وهو مركّب عضوي كبريتي معروف بمنع الخلايا السرطانية من التكاثر في الجسم. تسلط دراسات مختلفة الضوء على فوائد الثوم ضد أمراض القلب والأوعية الدموية وسرطانات الجهاز الهضمي. من الأفضل أن يؤكل نيئاً: مقطعاً أو مطحوناً، حتى تتمكني من إطلاق مكوناته الكبريتية.

– الفجل الأسود
الفجل الأسود هو حليف الكبد الكسول. يعمل مباشرة على الكبد والبنكرياس والمرارة. يسمح للجسم بإخراج فضلاته بسرعة أكبر نحو الأمعاء. ومن المعروف أيضاً أن له خصائص مدرة للبول ومنقية للكلى.

– نبات القراص
يُعرف بشكل أساسي لأنه يلدغ، ولكنه أيضاً نبات طبي يستخدم في شكل مغلي أو كمادة. خاصيته الرئيسية هو أنه مدر قوي للبول. لذلك فهو يساعد على تعزيز ري الأعضاء مثل الكلى أو المثانة، مما يساعد على تطهير الجسم. بشكل عام، يُعرف نبات القراص بأنه مضادّ طبيعي للالتهابات وفعّال ضدّ الروماتيزم.

– اليقطين
مفيد لجهازك المناعي؛ لأنه مليء بالعناصر الغذائية المضادّة للأكسدة مثل ألفا كاروتين وبيتا كاروتين. كما أنه غني بالبوتاسيوم، وهذا الأخير هو المكوّن المثالي للحفاظ على مستوى جيد من ضغط الدم. كلما كان الدم يدور بشكل أفضل، زاد تنظيفه من قبل جسمك.

– الجريب فروت
يمتاز بمحتواه العالي من فيتامين سي C، وهو معروف بفعاليته ضد التعب، ولكنه مفيد أيضاً في مكافحة الالتهابات. يعتبر الجريب فروت من الأطعمة الجيدة للتخلص من السموم؛ لأنه غني بالألياف ويساعد على تسريع العبور المعوي. علاوة على ذلك، فالجريب فروت غني بالماء المهم لتصريف الجسم.

– البصل
مضادّ جيد للعدوى، وهو مفيد في هذه الأوقات الوبائية. إنه معروف بشكل خاص بفوائده في مجال الأنف والأذن والحنجرة. غني بمضادات الأكسدة، وسيكون له أيضاً تأثير وقائي ضد الكوليسترول السيئ. في الواقع، إنه يسمح بتحسين الدورة الدموية، ويمنع أمراض القلب التاجية.
ملاحظة من “سيدتي نت”: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج استشارة طبيب مختص.

المصدر : سيدتي

Tags: الكركماليقطينحرموننبات القراص

اقرأ أيضاً

أضرار شرب القهوة على الريق وفوائد شربها خلال النهار
أسرة ومجتمع ومتفرقات

أضرار شرب القهوة على الريق وفوائد شربها خلال النهار

02/02/2023
هل تناول مرق اللحم مضر بالصحة؟
أسرة ومجتمع ومتفرقات

هل تناول مرق اللحم مضر بالصحة؟

02/02/2023
طرق مزاولة تمارين لتقوية عضلات الظهر العلوية للنساء
أسرة ومجتمع ومتفرقات

طرق مزاولة تمارين لتقوية عضلات الظهر العلوية للنساء

02/02/2023
أفضل علاجات منزلية لتهدئة السعال بشكل طبيعي
أسرة ومجتمع ومتفرقات

أفضل علاجات منزلية لتهدئة السعال بشكل طبيعي

02/02/2023
فوائد الثوم والسرطان.. قدرة هائلة في القضاء على المرض
أسرة ومجتمع ومتفرقات

فوائد الثوم والسرطان.. قدرة هائلة في القضاء على المرض

02/02/2023
أعراض اضطراب نهم الطعام قد تصل إلى حدّ الاكتئاب الشديد
أسرة ومجتمع ومتفرقات

أعراض اضطراب نهم الطعام قد تصل إلى حدّ الاكتئاب الشديد

02/02/2023
أطعمة ومشروبات يجب تناولها قبل النوم إذا كنت ترغب في الحصول على ليلة هانئة!
أسرة ومجتمع ومتفرقات

أطعمة ومشروبات يجب تناولها قبل النوم إذا كنت ترغب في الحصول على ليلة هانئة!

02/02/2023
أدوية شائعة يتناولوها كثيرون “يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالخرف بنسبة 79٪”
أسرة ومجتمع ومتفرقات

أدوية شائعة يتناولوها كثيرون “يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالخرف بنسبة 79٪”

02/02/2023
فوائد الضحك النفسية قبل النوم لا تقدر بثمن.. لا تدعيها تفوتك
أسرة ومجتمع ومتفرقات

فوائد الضحك النفسية قبل النوم لا تقدر بثمن.. لا تدعيها تفوتك

28/01/2023
Next Post
عبدالإله سلام الأصبحي.. حياة وقصة مختلفة

عبدالإله سلام الأصبحي.. حياة وقصة مختلفة

شركة البلاسمة بيزنس تقدم للدكتورة العنزي شهادة حضور

شركة البلاسمة بيزنس تقدم للدكتورة العنزي شهادة حضور

أضرار “الأسبارتام” بديل السكر

أضرار "الأسبارتام" بديل السكر

الأكثر شعبية

  • توقعات برج العقرب لعام 2023 :

    توقعات برج العقرب لعام 2023 :

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • توقعات برج القوس لعام 2023 :

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • منفذية راشيا في “القومي” كرّمت الأمين الراحل حمد زيتون في أربعينه بحفل شعبي وحزبي

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • توقعات برج الجوزاء لعام 2023 :

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • الفنان سند بو سعد لـ حرمون : الموسيقى والإحساس لا عمر لهما وهما رفيقاي لأنهما غذاء الروح…

    0 shares
    Share 0 Tweet 0

آخر ما نشرنا

مركز المصريين للأبحاث يختار الدكتور المصري علاء الدين أبو العنين من بين أهم 100 شخصية عربية للعام 2022
slider

مركز المصريين للأبحاث يختار الدكتور المصري علاء الدين أبو العنين من بين أهم 100 شخصية عربية للعام 2022

02/02/2023

تم اختيار الدكتور علاء الدين عبداللطيف عبدالعاطي محمد أبو العنين بجمهورية مصر العربية ضمن أفضل مئة شخصية لعام ٢٠٢٢ بمركز...

Read more
مركز المصريين للأبحاث يختار الدكتور المغربي محسن الندوي من بين أهم 100 شخصية عربية للعام 2022
slider

مركز المصريين للأبحاث يختار الدكتور المغربي محسن الندوي من بين أهم 100 شخصية عربية للعام 2022

02/02/2023

اختار مركز المصريين للأبحاث، بإشراف الخبير القانون والمحكم الدولي الدكتور عادل عامر، الدكتور محسن الندوي رئيس المركز المغربي للدراسات الإستراتيجية...

Read more
اختار مركز المصريين للأبحاث البروفسور الجزائري رضا عامر في المرتبة الخامسة من بين اهم 100 شخصية عربية
slider

اختار مركز المصريين للأبحاث البروفسور الجزائري رضا عامر في المرتبة الخامسة من بين اهم 100 شخصية عربية

02/02/2023

اختار مركز المصريين للأبحاث، بإشراف الخبير القانون والمحكم الدولي الدكتور عادل عامر، البروفسور رضا عامر, مدير مخبر الدراسات الأدبية والنقدية...

Read more
مركز المصريين للأبحاث يختار ناشر منصة حرمون ضمن أهم 100 شخصية عربية
slider

مركز المصريين للأبحاث يختار ناشر منصة حرمون ضمن أهم 100 شخصية عربية

02/02/2023

اختار مركز المصريين للأبحاث، بإشراف الخبير القانوني والمحكم الدولي الدكتور عادل إبراهيم عامر، ناشر منصة حرمون، مدير مركز حرمون للأبحاث...

Read more

الأرشيف

فبراير 2023
س د ن ث أرب خ ج
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728  
« يناير    

ميديا

Haramoon -جميع الحقوق محفوظة © 2022
تصميم وبرمجة وتطوير : رفعت شميس

No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • افتتاحيّة
  • القسم الإخباري
    • خاص
    • يوميات
    • أسرة ومجتمع ومتفرقات
  • قسم الأبحاث والتدريب
    • ندوة حرمون الثقافية
    • مركز حرمون للأبحاث
    • أكاديميّة حرمون Hamdt
    • أبحاث محكمة
    • دراسات
  • توأمة
  • مجموعات الواتس اب
    • موقع حرمون 1️⃣ مساحة نُور
    • حرمون 2️⃣ موقع وأكاديميّة
    • حرمون 3️⃣ موقع وأكاديميّة
  • نبضات
  • تكريمات