الوسم هرمونات

دراسة: الشوكولاتة الداكنة تحارب مرضا شائعا

كشف علماء في دراسة جديدة، عن فائدة غير متوقعة للشوكولاتة الداكنة من شأنها أن تحارب مرضا شائعا بفضل مادة الـ”بوليفينول” الموجودة في هذا النوع من الشوكلاتة.وأوضح العلماء أن مادة الـ”بوليفينول” الموجودة في الشوكولاتة الداكنة هي مواد طبيعية تضفي المرارة على…

تعرف على 5 أطعمة لتقليل الشعور بالاكتئاب الموسمي

يمكن أن تؤثر الفصول المتغيرة على أجسامنا وعقولنا بطرق تشعرنا بأنها خارجة عن سيطرتنا. ومن المعروف أننا نعتمد على ساعتنا البيولوجية لتنظيم مزاجنا، ويمكن لأشعة الشمس الأقل، بشكل عام، أن تلغي هذا الإيقاع الطبيعي. وبالنسبة للبعض، يمكن أن يؤدي ذلك…

سن اليأس وأعراضه النفسية

سن اليأس هو حدث حتمي تواجهه النساء بين سن 42 – 54 سنة، يرتبط بانخفاض مستويات هرمون الإستروجين المصاحب لانقطاع الطمث. ويوصف سن اليأس بانقطاع الحيض لمدة 12 شهراً متتالياً بعد آخر دورة شهرية، وهي حالة فسيولوجية عالمية تؤثر سنوياً…