دحض خبراء كلية الطب بجامعة جونز هوبكنز مقولة تأثير وقت تناول الطعام في الوزن، وزعم أن الصيام المتقطع خلال اليوم يؤدي إلى تخفيض الوزن بصورة ملحوظة. وتشير مجلة Journal of the American Heart Association إلى أن الباحثين تابعوا مدة ستة…
يشير خبراء الصحة إلى أن مظهر الجسم الخارجي قد يخبرنا الكثير عن حالتنا الصحية الداخلية، وذلك استنادا إلى قالب الهيكل العضمي وتوزيع العضلات والدهون في الجسم. وإذا كان لديك شكل “تفاحة”، على سبيل المثال، حيث تبرز المعدة، فقد يكون ذلك…
