* هل تعلم أن عصير الشمندر أفضل علاج لفقر الدم ونقص الحديد؟ * هل تعلم أن عصير الشمندر هو واحد من الطرق البديلة الطبيعية لعلاج هشاشة العظام؟ * هل تعلم أن كوباً من عصير الشمندر صباحاً وآخر مساء يعالج…
يعاني البعض من ارتفاع معدلات ضغط الدم، مما قد يؤدي بهم ذلك إلى الإصابة بأمراض القلب والكلى، أو السكتة الدماغية، مما يدفعهم إلى تناول الأطعمة الغذائية التي تساهم في خفض معدلات ضغط الدم.إعلان ” في السطور التالية، هل الخس يساهم…
ضغط الدم يعرف ضغط الدم على أنه القوة الناتجة عن تدفق الدم في الأوعية الدموية، ويكون ذلك من خلال انقباض وانبساط عضلة القلب، بحيث ينتج عنها الضغط الانبساطي والانقباضي، وتكون نسبة الضغط الطبيعيّة عند الإنسان حوالي 80/120، ولكن يعاني بعض…
ارتفاع ضغط الدم واحدًا من أخطر الأمراض الصامتة في العالم، إذ يؤثر على ملايين الأشخاص دون ظهور أعراض واضحة، مما يجعله سببًا رئيسيًا للنوبات القلبية، السكتات الدماغية، والفشل الكلوي وفي وقت ترتفع فيه معدلات الإصابة خاصة خلال فصل الشتاء، قدم…
الإفراط في تناول الكافيين والذي يتجاوز عادة 400 ملغ يومياً قد يسبب آثاراً جانبية كما أن الجرعات العالية من الكافيين قد تكون غير آمنة وقد تسبب مشاكل أكثر خطورة، ولتخفيف الأعراض يمكنك شرب المزيد من الماء أو استخدام تقنيات التنفس…
عتبر الجلطة الدماغية، أو السكتة الدماغية، حالة طبية طارئة تهدد الحياة، تحدث عندما يتعذر على جزء من الدماغ الحصول على كمية كافية من الدم. يُعزى حدوث السكتات الدماغية غالبًا إلى انسداد شريان أو نزيف في الدماغ، مما يؤدي إلى نقص…
تشير الدكتورة ناتاليا دينيسوفا خبيرة التغذية الروسية، إلى أن اتباع نظام غذائي صحيح يساعد في بعض الحالات على تقليل جرعة أدوية ضغط الدم. وقالت الخبيرة: “الخضار هي أحد المصادر الرئيسية للبوتاسيوم، كون أن البوتاسيوم يعزز إخراج السوائل من الجسم، ونتيجة…
