الوسم حرمون

فواكه يعزز تناولها “بشكل كبير” كفاءة النوم

يمكن أن تؤثر الظروف الطبية والتزامات العمل على جودة النوم بشدة، ولكن يمكن التخفيف من هذه المشكلات من خلال التغييرات الصحيحة في نمط الحياة. وتشجع بعض المؤسسات الصحية على استهلاك الفاكهة لتحسين مدة ونوعية النوم. وأثبتت الخصائص الغذائية الفريدة للكرز…

كفى يا إيران.. فإمّا حربٌ أو سلمٌ؟

محمد شريف نصور  إعلامي سوري وباحث متخصص في الشؤون الصهيونية   كفى يا إيران استخدامك بشتى أنواع الذرائع والتّهم.. كفى يا إيران أن تكوني سبباً في كل ما يحدث. فإمّا حرباً أو سلماً؟ كفى يا إيران أن تكوني ذريعة حرب…

فنية الملاكمة باللاذقية تقيم بطولة الرجال والشباب تحضيراً للاستحقاقات القادمة

بمشاركة أكثر من 50 لاعباً أقامت اللجنة الفنية للملاكمة باللاذقية بطولة المحافظة، وذلك في مدينة الأسد الرياضية في إطار التحضير للاستحقاقات القادمة. وتوج بالمراكز الأولى لفئة الرجال بوزن 48 كغ حيدر حمود، وبوزن 51 كغ زين قطراوي، وبوزن 54 كغ…

كفى يا إيران.. فإمّا حرباً أو سلماً؟

محمد شريف نصور إعلامي وباحث وخبير سوري في الشؤون الصهيونية       كفى يا إيران استخدامك بشتى أنواع الذرائع والتّهم..  كفى يا إيران أن تكوني سبباً في كل ما يحدث.  فإمّا حرباً أو سلماً؟ كفى يا إيران أن تكوني…

تحذير آخر من التلوث.. كشف خطر العيش في مدن موبوءة بالهواء السام!

ارتبطت بالتعرض الطويل الأمد بسبب تلوث الهواء زيادة مخاطر الإصابة بالاكتئاب والقلق. وقام باحثون من جامعة Peking في بكين بتحليل سجلات 389000 شخص في المملكة المتحدة على مدى 10 سنوات. وتم تقدير التعرض السنوي لتلوث الهواء لكل عنوان مشارك بما…

الشعور بالوحدة يزيد من خطر الإصابة بمرض عصبي تنكسي يسرق الذاكرة

تشمل عوامل خطر الإصابة بمرض ألزهايمر والخرف المرتبط به (ADRD) التدخين، والإفراط في شرب الكحول، وقلة النوم وقلة ممارسة التمارين الرياضية بشكل متكرر. ووجد الباحثون أن الذين لديهم هذه العادات السيئة قد يكونون أكثر عرضة للوحدة والافتقار إلى الدعم الاجتماعي.…

بعد تمديد تعاقده .. ماذا قدم جابرييل مارتينيلي هذا الموسم مع أرسنال ؟

أعلن نادي ارسنال الانجليزي رسميا منذ قليل تجديد عقد لاعبه البرازيلي جابرييل مارتينيلي حتى نهاية موسم ٢٠٢٧ ليستمر مع الفريق الأول. مارتينيلي هذا الموسم خاض ٢٧ مباراة مع أرسنال في الدوري الانجليزي الممتاز و دوري ابطال اوروبا و البطولات المحلية…

صراع حسم الصدارة يشتعل بالدوري السوري

تنطلق منافسات الجولة 11 من الدوري السوري الممتاز، الجمعة، في ختام مرحلة الذهاب من المسابقة، والتي تشهد 5 مباريات قوية، وصراعًا على حسم الصدارة قبل بدء الدور الثاني. الوثبة والجيش يستضيف ملعب الباسل بحمص، قمة بين الجيش ومضيفه الوثبة، حيث…

أضرار شرب القهوة على الريق وفوائد شربها خلال النهار

القهوة أحد المشروبات الأكثر شعبية في العالم، وقد يرغب الجميع دائماً بمعرفة أسرارها الصحية؛ أي منافعها ومضارها على الجسم.. اكتشفي في الآتي أضرار تناول القهوة على الريق، وفوائدها الصحية: فوائد شرب القهوة لا يدرك الكثير من الأشخاص حقيقة أن القهوة…

هل تناول مرق اللحم مضر بالصحة؟

مرق اللحم هو سائل ينتج عن طهي العظام ولحوم الحيوانات والأنسجة الضامّة لفترة طويلة، وتكون النتيجة إكسير جيلاتيني قليل المذاق وغني بالمغذيات مع فوائد غذائية قوية، وهو يشبه الحساء، لكنه أكثر من ذلك بكثير، كما يمكن تناوله كوجبة إلى جانب…