متى عليك التوقف عن تناول الطعام قبل النوم؟
ينصح الخبراء عادةً بالامتناع عن تناول الطعام خلال ثلاث ساعات قبل النوم للحصول على نوم هانئ، وتجنب مشاكل الجهاز الهضمي ...
ينصح الخبراء عادةً بالامتناع عن تناول الطعام خلال ثلاث ساعات قبل النوم للحصول على نوم هانئ، وتجنب مشاكل الجهاز الهضمي ...
اسماعيل النجار* .لم يَعُد خافيًا على أيٍّ من عواصم القرار أنَّ الحل العسكري في لبنان مستعصٍ، وأنَّ معادلات القوة التي...
أفادت إحصاءات غرفة التحكم للحوادث بسقوط 9 جرحى في 7 حوادث سير، تم التحقيق فيها خلال الـ 24 ساعة الماضية.
النهار تتوقع اوساط سياسية ان تطرأ ليونة اكثر على مواقف القوى السياسية والكتل النيابية على اختلاف مواقفها واتجاهاتها بعد مرور...