الوسم اليوغا

بهذه النصائح تستعيد صحة معدتك..

يشير الدكتور دميتري فيدولوف أخصائي أمراض الجهاز الهضمي، إلى أن التغذية السيئة يمكن أن تؤثر سلبا في حالة المعدة وينصح لاستعادة حالة المعدة الطبيعية بإضافة الفواكه والخضروات واللحوم قليلة الدسم ومنتجات الأسماك إلى النظام الغذائي وتجنب الأطعمة التي تسبب تهيج…

كيفية زيادة هرمون الحب بـ7 خطوات بسيطة.. قومي بها

هرمون الحب “الأوكسيتوسين” هو هرمون يساعد على زيادة الارتباط بأحبائنا، ويُنتج هرمون الحب بشكل طبيعي في منطقة ما تحت المهاد، حيث تُطلقه الغدة النخامية في مجرى الدم، وتتمثل وظيفته الرئيسية في تسهيل الولادة، حيث يحفز الأوكسيتوسين عضلات الرحم على الانقباض،…