يوصف زيت الزيتون غالبا بأنه الذهب السائل، وهو مكون أساسي في النظام الغذائي لمنطقة البحر الأبيض المتوسط، والذي تم تصنيفه كأفضل نظام غذائي بشكل عام لمدة سبع سنوات متتالية. ونظرا لأنه غني بالدهون والمواد المغذية “الجيدة”، فقد روج الباحثون في…
كيف يجدد الصوم خلايانا ويشفي أجسامنا؟ – الصوم يقي من الخرف: فهو يشجع على تجدد الخلايا العصبية. بالرغم من متاعب الصيام إلا أنه يحمل في طياته آثاراً إيجابية وصحية كبيرة، إذ يعمل الامتناع عن الأكل والشرب على زيادة قوة الخلايا…
