الوسم الفوائد الصحية

خبراء: العنب الاحمر فاكهة تقدم فوائد صحية مذهلة

كشف أحد الخبراء أن فاكهة العنب الاحمر، يمكن أن توفر مجموعة كاملة من الفوائد الصحية المذهلة. وقالت عالمة التغذية أليكس رواني، أن العنب الأحمر يمكن أن يساعد على خفض نسبة الكوليسترول والالتهابات، وتعزيز المناعة. وفي حديثها لـ”التايمز”، أوضحت رواني، الباحثة…

ثمانية مكونات محددة لنظام غذائي متوسطي تعزز طول العمر!

يوضح بحث مكثف الفوائد الصحية لاتباع نظام غذائي أساسه حمية البحر الأبيض المتوسط. ويشتمل النظام الغذائي على عادات الحياة الصحية التقليدية للأشخاص من البلدان المطلة على البحر الأبيض المتوسط، بما في ذلك فرنسا واليونان وإيطاليا وإسبانيا. وتسرد العديد من الدراسات…