28/01/2023مهم أو خاصفوائد الضحك النفسية قبل النوم لا تقدر بثمن.. لا تدعيها تفوتكينصح الأطباء بالضحك لمدة 10 إلى 15 دقيقة يومياً لفوائده الصحية النفسية المذهلة. ولعل الضحك قبل النوم يساهم في استرخاء الجسم والعضلات ويخلصك من التوتر ومن الأفكار السلبية، مما يجعلك تستسلمين للنوم بسهولة. إليك فوائد الضحك النفسية والجسدية في الآتي:…
