الوسم التمر

تعرف التمور بكونها مصدرا جيدا للألياف والسكريات الطبيعية والمعادن التي تساعد على الهضم والتحكم في الشهية وتمنح دفعة سريعة من الطاقة، وتشير أبحاث إلى أن توقيت تناول التمر مهم. ذكر موقع “فيري ويل هيلث” المتخصص في الأخبار الصحية، أن توقيت…

‏✅️ التمر وحبة البركة والسمسم في زيت الزيتون : ⬅️ تحسين هشاشـة العظام وآلام المفاصل ✅️ فصوص من الثوم واكليـل الجبل في زيت الزيتون : ⬅️ ملعقة تنقي الكبد – مقاومة نزلات البرد والعدوى ✅️ التين المجفف وشرائح الزنجبيل في…

خلال شهر الصيام، من المفيد جداً تناول التمر والماء عند الإفطار وكذلك عند السحور، وذلك لتعويض فقدان السوائل والحصول على الفيتامينات الغذائية المهمة للجسم مثل فيتامين C وD الموجودان في التمر. وبحسب ما نشره موقع DNA India، تساهم مضادات الأكسدة…