الوسم التمارين

وفقًا لدراسة جديدة، فإنَّ ممارسة التمارين عالية الكثافة لمدة ست دقائق فقط يومياً يمكن أن تساعد الدماغ وبالتالي تحمي من مرض الزهايمر، من بين أمور أخرى. ست دقائق من النشاط القوي في اليوم: هل هي كافية للحماية من الزهايمر أو…