لنشر اخبار الصحة والغذاء والدواء
كشفت دراسة جديدة أن تناول مكمل «أوميغا 3» يمكن أن يساعد في الوقاية من السكري وأمراض القلب. وحسب صحيفة «الإندبندنت»، فقد حلل الباحثون 67 دراسة سابقة، ووجدوا أن ارتفاع مستوى أحماض «أوميغا 3» الدهنية في الدم الموجودة بشكل رئيسي في…
قالت السيدة لم أمرض منذ 35 سنة، ورؤيتي واضحة، وعقلي مرتاح… والسبب؟ مكونان فقط: الزنجبيل + البصل الأحمر! فوائدهما: يقويان المناعة 💪 يحافظان على ضغط الدم 🩸 يدعمان صحة العين والدماغ 👁🧠 – مضادان قويان للالتهاب والأكسدةفي تحدٍّ كبير لسيده…
المكون السري الوحيد: تناول هذا الشيء قبل النوم لتحظى بنوم عميق ومريح الأرق واضطرابات النوم مشكلة عالمية تؤثر على الصحة الجسدية والعقلية. بينما تلجأ الكثير من الناس إلى الأدوية، توجد حلول طبيعية فعالة وغير مكلفة. سنركز في هذه المقالة…
يصيب ارتفاع ضغط الدم عدداً كبيراً من البالغين حول العالم، ومع ذلك، يجهل الكثيرون العلاقة بين الزنك وضغط الدم وصحة الكلى. تلعب الكلى دوراً حيوياً في تنظيم ضغط الدم، وعندما يُعاني أحد الجهازين من خلل، غالباً ما يتأثر الآخر. يرتبط…
تعرف التمور بكونها مصدرا جيدا للألياف والسكريات الطبيعية والمعادن التي تساعد على الهضم والتحكم في الشهية وتمنح دفعة سريعة من الطاقة، وتشير أبحاث إلى أن توقيت تناول التمر مهم. ذكر موقع “فيري ويل هيلث” المتخصص في الأخبار الصحية، أن توقيت…
هل تعلم أن نقص فيتامين B12 قد يكون السبب الخفي.وراء ..كثير من الأعراض التي نعاني منها يوميًا دون أن ندرك..؟ فهذا الفيتامين يلعب دورًا محوريًا في إنتاج كريات الدم الحمراء، ..صحة الأعصاب، وحيوية الدماغ. أعراض نقص فيتامين B12: ▪️ إمساك…
قال مركز «كليفلاند كلينيك» إن نبضات قلبك عملية دقيقة ومنظمة؛ إذ تنتقل الإشارات الكهربائية بتناغم دقيق لتُرسل إشارات انقباض من جزء إلى آخر في قلبك، مُحدثةً إيقاعاً منتظماً يُحافظ على تدفق الدم في جسمك. وأضاف أنه عندما يختل إيقاع إحدى…
مع حلول فصل الشتاء، يجد كثير من الأشخاص صعوبة في التكيف مع الطقس البارد. ومع الحاجة المستمرة للدفء، قد يكون من الصعب أحياناً مواجهة هذه الأجواء دون اللجوء إلى وسائل تدفئة مكلفة. إلا أنه، وفقاً لتقرير نشرته شبكة «سي إن…
تصل القدرة البدنية للإنسان إلى ذروتها في سنّ الـ35 عاماً، وتبدأ في التدهور بعد ذلك بوقت قصير، وفق دراسة استمرَّت عقوداً، التي أشارت أيضاً إلى أنّ البدء بممارسة الرياضة، حتى في سنّ متأخرة، يمكن أن يكون مفيداً للصحة العامة. ويؤكد…
التهاب البروستاتا هو حالة تصيب الرجال، وترتبط غالباً بالتورّم والتهيج؛ أي الالتهاب في غدة البروستاتا. ويمكن أن تؤدي إلى ألم أو صعوبة في التبول، كما قد تُسبب ألماً في منطقة الفخذ أو الحوض أو الأعضاء التناسلية. ويمكن للجو البارد أن…