لنشر اخبار الصحة والغذاء والدواء
هل تبحث عن طرق فعالة لـ بناء العضلات بعد السبعين؟ في هذا الفيديو، نكشف عن البروتين الأفضل من البيض الذي يمكن أن يساعد كبار السن على تعزيز قوتهم العضلية وتحسين صحتهم العامة! 💪 إذا كنت في السبعينيات أو أكبر، وترغب…
تنتشر النساء الجنوبيات في الأراضي الزراعية بحثا عن الهندباء أو “العلت” البري لإعداد طبخة “العصورة”. والهندباء نبتة من فصيلة الورقيات منها ما يزرع للبيع ومنها ما يمكن الحصول عليه من الأرض وقرب الينابيع والسواقي وهو الاطيب مذاقا والاذكى من…
القرنفل من التوابل العطرية التي استخدمت منذ آلاف السنين في الطب التقليدي والمطبخ. وهو لا يضيف نكهة فقط؛ بل يحتوي على مركبات فعّالة مثل الأوجينول المعروفة بخصائصها المضادة للأكسدة والالتهابات. هذه الخصائص تجعل القرنفل موضوع اهتمام الباحثين؛ خصوصاً فيما يتعلق…
أعراض القولون العصبي اعراض القولون على كل اعضاء الجسم ابتداء من اعلى الرأس الى أسفل القدمين . الرأس : صداع -شد خلف الراس -الم متنقل في اعلى و خلف و على جانبي الراس و ينتقل الى العين اليمنى احيانا -رعشة…
تشير الدكتورة زاريما تين إلى أنه يمكن تجنب ارتفاع مستوى ضغط الدم في الصباح من خلال التحكم بالوزن وعدم النهوض المفاجئ من السرير واتباع تغذية صحية. وتقول: “يجب تناول الأدوية وفقا لوصف الطبيب بحيث يغطي تأثيرها ارتفاع الضغط الصباحي، ويوصي…
كشفت دراسة حديثة أن تناول البيض قد يكون له تأثير إيجابي على الصحة المعرفية، رغم احتوائه على نسبة عالية من الكوليسترول. كانت النصيحة السائدة بتجنب المنتجات الحيوانية الغنية بالكوليسترول، مثل البيض والزبدة، واسعة الانتشار، نظرا للاعتقاد بأن هذه المنتجات ترفع…
تعد الخضروات من أهم العناصر الغذائية التي يجب أن تتضمنها أي حمية صحية، حيث توفر مجموعة واسعة من الفيتامينات والمعادن الأساسية التي تسهم في تعزيز الصحة العامة. وقد أظهرت دراسات حديثة أن بعض الخضروات تتفوق على غيرها من حيث كثافة…
يشير الدكتور أرتور بوغاتيريوف أخصائي أمراض الجهاز البولي وأمراض الذكورة، إلى أن الكلى عضو مزدوج يلعب دورا مهما في ضمان النشاط الحيوي للجسم وإزالة السوائل الزائدة، والسموم والفضلات.ووفقا له، بما أن الكلى تعمل بمثابة مرشح “فلتر” في الجسم، فإن الغذاء…
تستعد المجتمعات في جميع أنحاء العالم لمواجهة ذروة موسم البرد والإنفلونزا، حيث ينصح خبراء التغذية بتعزيز المناعة من خلال تناول أطعمة معروفة بفوائدها في مقاومة نزلات البرد. وحدد خبراء الصحة المكملات الأساسية لهذا الموسم، مثل فيتامين (د) والزنك والمغنيسيوم وعشبة…
كشف فريق من العلماء في جامعة “ماكجيل” في كندا، عن أن نقص “فيتامين د” في وقت مبكر من الحياة يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الجهاز المناعي للجسم. قام العلماء بإجراء مجموعة من تقنيات التحليل لإلقاء نظرة فاحصة على الفئران…