الشهر مارس 2026

نصائح مهمة وقيمة.. الصحة أثمن ما يملكه الإنسان

الصحة هي أثمن ما يملكه الإنسان، وهي حالة من العافية البدنية والنفسية والاجتماعية الكاملة، وليست مجرد غياب المرض. الحفاظ عليها يتطلب نظاماً غذائياً متوازناً، ونشاطاً بدنياً منتظماً (150 دقيقة أسبوعياً)، ونوماً كافياً (7-9 ساعات)، مع تجنب التدخين والتوتر. نمط الحياة…

جامعة رفيق الحريري RHU : بدء تقديم برامج التعليم عن بُعد للطلاب

أعلنت جامعة رفيق الحريري RHU، في بيان، مواصلتها” تقديم برامج التعليم عن بُعد للطلاب، في إطار التزامها بضمان استمرارية العملية التعليمية رغم الظروف الراهنة”. ووضعت الجامعة “سلامة الطلاب والأساتذة في صدارة أولوياتها”، مؤكدة “حرصها على توفير بيئة تعليمية متكاملة تتيح…

طيران الشرق الأوسط: الرحلات من الرياض وإليها ليوم 14 آذار

أصدرت شركة طيران الشرق الأوسط بياناً رقم (14أ) يتعلق برحلاتها من وإلى الرياض ليوم السبت 14 آذار 2026، أوضحت فيه تفاصيل مواعيد الرحلات والإجراءات المعتمدة. (البيان مرفق ربطا). (الوطنية) جدول مواعيد الطيران ليوم 14 آذار

“كهرباء لبنان”: نزيد ساعات التغذية بشراء الفيول بنسبة إيرادات مواردنا

أفادت “مؤسسة كهرباء لبنان” في بيان، بأنه “في ظل الظروف الاستثنائية الصعبة التي يمر بها لبنان، لا سيما قطاع الكهرباء خلال السنتين الأخيرتين، فقد عملت المؤسسة جاهدةً على تأمين استمرارية التغذية بالتيار الكهربائي للمواطنين ومرافق الدولة كافة، وذلك في معظم…

“رويترز”: قصف إيراني على دبي والبحرين

أفادت وكالة “رويترز” عن دوي 4 انفجارات في البحرين بالتزامن مع إطلاق صفارات الإنذار. وسمعت أصوات الانفجارات بعد وقت قصير من إعلان وزارة الداخلية البحرينية إطلاق صفارات الإنذار في عدد من المناطق. ولم يتم الكشف عن أسباب الانفجار حتى الآن.…

إيران: استهداف مركز إستخبارات إسرائيلي وقاعدة بحرية

أعلن الجيش الإيراني اليوم استهداف مركز للاستخبارات العسكرية الإسرائيلية وقاعدة حيفا البحرية ونظام رادار. وقال في بيان بثه التلفزيون الرسمي، نقلته وكالة “فرانس برس” :”منذ صباح اليوم استهدف جيش الجمهورية الإسلامية شعبة الاستخبارات العسكرية الإسرائيلية المعروفة باسم أمان والوحدة 8200…

إيران: سفن دول العدوان أهداف مشروعة في هرمز

اتهمت إيران الولايات المتحدة وإسرائيل بضرب مركب إسعاف بحري كان راسيا عند ميناء في مضيق هرمز. وأفادت وكالة “مهر” للأنباء بأنّ المركب كان راسيا عند جزيرة هرمز عندما “تعرّض لهجوم صاروخي”، كما نشرت مقطع فيديو لمركب محترق. وفي السياق اعلن…

الدفاع المدني: 107 مهمات في يوم أمس

أفادت المديرية العامة للدفاع المدني بان عناصرها نفذت في خلال الـ 24 ساعة الماضية، 107 مهمات، توزعت كالآتي: إخماد حرائق: 27: منازل: 3، نفايات: 3، اعشاب: 11، منازل جراء القصف: 4، سيارات: 1، كهرباء: 2، مستودعات جراء القصف: 2، خيم:…

كركي: نعالج معاملات مكاتب الضمان المقفلة قسراً

أفادت مديرية العلاقات العامة في الصندوق الوطني للضمان الإجتماعي، في بيان، انه “بسبب التطوّرات الأمنيّة الأخيرة الناتجة عن العدوان الإسرائيلي على لبنان والتي أدّت إلى إقفال قسري لعدد من مكاتب الصندوق الوطني للضمان الاجتماعي في بعض المناطق، وانطلاقاً من المسؤولية…

كرامي: خطتنا توازن بين السلامة والحق بالتعلم

حيت وزيرة التربية والتعليم العالي ريما كرامي في كلمة لها من السراي الحكومية ، “المدارس التي فتحت أبوابها كمراكز إيواء للعائلات النازحة خلال الحرب”، وقالت: ” كان لا بد أن نضع خطة تربوية مرنة وواقعية توازن بين سلامة التلاميذ والأساتذة…