الشهر يناير 2026

يتمتع العسل والزنجبيل بخصائص تدعم صحة الأمعاء وتعزز جهاز المناعة، يمزج الكثيرون الزنجبيل والعسل مع الماء الساخن لتحضير مشروب دافئ يقدم فوائد صحية متعددة.يدعم كل من الزنجبيل والعسل صحة الأمعاء (أو الجهاز الهضمي)، مما يدعم عملية الهضم ووظائف المناعة، ويؤثر…

فيتامين د (ويُعرف أيضاً باسم كالسيفيرول) هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون، يوجد طبيعياً في عدد قليل من الأطعمة، ويُضاف إلى أطعمة أخرى، كما يتوافر على شكل مكمّل غذائي. ويُنتَج كذلك داخل الجسم عندما تضرب الأشعة فوق البنفسجية (UV) الصادرة…

لجأ البعض مؤخراً إلى استخدام حبوب الشوفان، بديلاً عن حقن الأوزمبيك الشهيرة لإنقاص الوزن، وهناك أشخاص يخلطون الشوفان بالماء والعصير ويسمونه «أوتزمبيك»، وهو مصطلح يدمج بين كلمتي الشوفان بالإنجليزية وأوزمبيك. ويُشير الاسم إلى دواء أوزمبيك، وهو دواء يُصرف بوصفة طبية…

الجمال الحقيقي يبدأ من الداخل، ويُعدّ النظام الغذائي العنصر الأساسي الذي ينعكس مباشرة على صحة بشرتك. تشير الأبحاث إلى أن ما نتناوله يوميًا يساهم في دعم خلايا الجلد، وتأخير ظهور علامات التقدّم في السن، وتحقيق الترطيب والمرونة. لا يمكن للمستحضرات…