الشهر يناير 2023

سجل وطني وثقافي صدر للعالم الفكر والأدب

ترك رحيل الأديب نذير العظمة الذي كان من أهم مؤسسي اتحاد الكتاب العرب عن عمر ناهز 93 عاماً أثراً كبيراً في الأوساط الثقافية والإبداعية، لما سجله من مواقف وطنية وأعمال ثقافية على نطاق عالمي واسع. وعن الأديب الراحل قال رئيس…

فوائد الضحك النفسية قبل النوم لا تقدر بثمن.. لا تدعيها تفوتك

ينصح الأطباء بالضحك لمدة 10 إلى 15 دقيقة يومياً لفوائده الصحية النفسية المذهلة. ولعل الضحك قبل النوم يساهم في استرخاء الجسم والعضلات ويخلصك من التوتر ومن الأفكار السلبية، مما يجعلك تستسلمين للنوم بسهولة. إليك فوائد الضحك النفسية والجسدية في الآتي:…

كيفية زيادة هرمون الحب بـ7 خطوات بسيطة.. قومي بها

هرمون الحب “الأوكسيتوسين” هو هرمون يساعد على زيادة الارتباط بأحبائنا، ويُنتج هرمون الحب بشكل طبيعي في منطقة ما تحت المهاد، حيث تُطلقه الغدة النخامية في مجرى الدم، وتتمثل وظيفته الرئيسية في تسهيل الولادة، حيث يحفز الأوكسيتوسين عضلات الرحم على الانقباض،…

ما هي فوائد القراءة؟ وما هو أثرها على زيادة الصحة العقلية؟

تلعب القراءة الكثير من الأدوار الفعّالة في تحسين صحتنا العقلية والنفسية، فقد أجرى الباحثون العديد من الدراسات والأبحاث للتحقيق في تأثير تجارب القراءة، مع الإبلاغ عن أدلة على فوائد الصحة العقلية والاجتماعية الواعدة لها. فسواء كان الأشخاص يقرأون بمفردهم أو…

أسباب ألم أسفل البطن جهة اليسار عند النساء وطرق علاجه

غالباً ما ينتج الألم في الجزء السفلي الأيسر من البطن عند النساء عن الغازات، ولكنه قد يكون علامة على حالة أكثر خطورة، مثل مرض التهاب الأمعاء (IBD) أو الفتق، بينما يعتمد العلاج على سبب الألم. في السطور التالية ستتعرفين على…

حالتك الاجتماعية يمكن أن تحدد خطر التدهور المعرفي لديك!

لا تزال أسباب الخرف غير معروفة إلى حد كبير، لكن الدراسات وجدت باستمرار ارتفاع معدل الإصابة بالمرض بين المنعزلين اجتماعيا. وأثار هذا أسئلة أكبر بين المجتمع العلمي حول الأفراد الذين قد يكونون عرضة لمثل هذه العوامل. وتشير نتائج دراسة جديدة…

أنشيلوتي يتهرب من الرد على اتهامات مدير أتلتيكو

تهرب كارلو أنشيلوتي مدرب ريال مدريد، من الرد على تصريح ميجل أنخيل مارين مدير أتلتيكو الذي قال بعد ديربي كأس الملك، إن ترك الملكي بـ 10 لاعبين في ملعبه غير وارد. ويدور تصريح مدير أتلتيكو، حول لقطة لاعب ريال مدريد،…

رونالدو يوجه صفعة جديدة ليوفنتوس

وجَّه كريستيانو رونالدو، نجم النصر السعودي، صفعة جديدة إلى ناديه السابق يوفنتوس الإيطالي. كان يوفنتوس، اتفق سرًا مع رونالدو على خفض راتبه في 2020 أثناء جاحة كورونا، على أن يدفع النادي 20 مليون يورو مستقبلًا للدون البرتغالي. وسبق أن قدم…

أوقفوا التطبيع تفكوا الحصار عن الأمة كلها لا سورية فقط

محمد شريف نصور إعلامي وباحث وخبير سوري في الشؤون الصهيونية   الطريق إلى فك الحصار ورفع العقوبات ووقف التآمر على الشعب السوري، معادلة لا تحتاج إلى فك رموزها، والجميع يعرفها. وهي عودة العلاقات العربية من المغرب إلى البحرين مع قلب…

اكتشفي صفات المعالج النفسي الناجح وتذكريها على الدوام

يلعب المعالِج النفسي دوراً هاماً في نجاح رحلة العلاج النفسي، مهما اختلفت أسباب أو أنواع الاضطرابات النفسية؛ ففي حين أن التقنيات الصحيحة والتدخلات القائمة على الأبحاث، ذات قيمة، إلا أن هناك عدداً قليلاً من الجوانب غير الملموسة للعلاج النفسي، والتي…