التصنيف صيدلية حرمون

يعانى بعض الأشخاص من الاستيقاظ بمزاج سيئ، فيميلون إلى إطالة النوم وتأجيل مهامهم اليومية، إلى جانب الشعور بالكسل والخمول، ويسعون إلى معرفة الأسباب التي تدفعهم إلى هذه الحالة من أجل التعامل معها بشكل صحيح، وللاستيقاظ بنشاط وحماس أكبر، ومتابعة المسئوليات…

يعاني كثير من الأشخاص، خاصة في فترة الأعياد، من شهية مفتوحة قد تكون أكبر من القدرة على تناول الطعام فعلياً، حيث إن العطلات هي الوقت الأمثل للإفراط في الأكل ثم الندم سريعاً. إذا كنت قد تناولت من الطعام ما يكفي…

يعاني البعض من ارتفاع معدلات ضغط الدم، مما قد يؤدي بهم ذلك إلى الإصابة بأمراض القلب والكلى، أو السكتة الدماغية، مما يدفعهم إلى تناول الأطعمة الغذائية التي تساهم في خفض معدلات ضغط الدم.إعلان ” في السطور التالية، هل الخس يساهم…

ضغط الدم يعرف ضغط الدم على أنه القوة الناتجة عن تدفق الدم في الأوعية الدموية، ويكون ذلك من خلال انقباض وانبساط عضلة القلب، بحيث ينتج عنها الضغط الانبساطي والانقباضي، وتكون نسبة الضغط الطبيعيّة عند الإنسان حوالي 80/120، ولكن يعاني بعض…

قد يكون توقيت تناول الطعام مهما بقدر أهمية نوعية الطعام نفسها، إذ تُظهر أبحاث أن تناول العشاء بما يتوافق مع الإيقاع اليومي للجسم (الساعة البيولوجية) يمكن أن يُحسّن الهضم والتمثيل الغذائي وجودة النوم. ما هو أفضل وقت لتناول العشاء؟ الإيقاع…

البصل من الخضراوات الغنية بالعناصر الغذائية، وله فوائد عديدة، منها تحسين صحة القلب، وتنظيم مستوى السكر في الدم، وزيادة كثافة العظام. ويستعرض “الكونسلتو” في السطور التالية، هل البصل الأخضر يرفع الضغط؟ بحسب “healthline”.مواضيع ذات صلة هل شرب الماء يخفض ضغط…

مع ازدياد حالات الإنفلونزا الشتوية، بدأ القلق يساور الكثيرين بشأن الطفرات، أو السلالات التي قد تشكل خطراً أكبر، أو مقاومة أشد للتطعيم، بحسب صحيفة «إندبندنت». ولا تزال حالات الإصابة بفيروس «إتش 3 إم 2»، المعروف بـ«الإنفلونزا الخارقة»، تنتشر في بعض…

المغنيسيوم معدنٌ يحتاج إليه جسمك للعديد من العمليات الحيوية المهمة. ومن بين فوائده المحتملة الأخرى، قد يُساعد المغنيسيوم في تنظيم مزاجك، مما يُساهم في تخفيف القلق والتوتر. وقد تُعزز بعض المكملات الغذائية هذه الفوائد، وفقاً لموقع «فيري ويل هيلث»: 1.…

ينصح الخبراء عادةً بالامتناع عن تناول الطعام خلال ثلاث ساعات قبل النوم للحصول على نوم هانئ، وتجنب مشاكل الجهاز الهضمي مثل الارتجاع الحمضي. لكن بالنسبة للبعض، يُعدّ تناول الطعام قبل النوم ضرورة. تقول لورين تويغ، أخصائية التغذية المسجلة لدى «لورين…

التهاب البروستاتا حالة تصيب غدة البروستاتا، وغالباً ما تكون مرتبطة بالتورّم والتهيّج، أي الالتهاب. وقد يجعل التهاب البروستاتا التبوّل مؤلماً أو صعباً، كما قد يسبّب آلاماً في مناطق الأربية، والحوض، والأعضاء التناسلية. ويكون بعض حالات التهاب البروستاتا ناتجاً عن عدوى…