مجلة وموقع إعلامي شامل
مجلة وموقع مشرقيّ اقتصاديّ ثقافيّ سياسيّ شامل

#صحتك: #أسباب_الشعور_بالجوع ليلآ…

هرمونات الجوع و الحالة النفسية :

🔹إذا تأثرت هرمونات الجوع بالقلق و التوتر ، و اضطرابات النوم فإنك تشعر بالجوع

● مستوى السكر :

🔹 انخفاض مستوى السكر في الدم يصاحبه الدوار ، و الانفعال ؛ و يسبب الشعور بالجوع

● نقص الأغذية خلال اليوم :

🔹 يحدد جسمك العناصر الغذائية المهمة في الوجبات التي يحتاجها ، و إن لم يحصل عليها .. تشعر بالجوع

● إهمال الوجبات :

🔹عدم تناول الوجبات بشكل منتظم ؛ و عدم الاهتمام بوجبة العشاء

موقع حرمون

التعليقات مغلقة، ولكن تركبكس وبينغبكس مفتوحة.