كوب واحد فقط من هذا المشروب ينظف أمعاءك في 10دقائق

أقدم طبيب في اليابان يكشف: اشرب كوبًا واحدًا فقط ونظّف قولونك بالكامل في 10 دقائق

تنظيف القولون بشكل طبيعي هو وسيلة رائعة لدعم الجهاز الهضمي، التخلص من السموم المتراكمة، وتقليل الانتفاخ. يعتمد “شاي تنظيف القولون” الفعال على مزيج من الأعشاب التي تحفز الحركة الدودية للأمعاء وتطرد الفضلات بلطف.
​إليك مقال مفصل حول أفضل وصفة طبيعية لتنظيف القولون، مكوناتها، وطريقة تحضيرها.
​دليلك الشامل لتحضير شاي تنظيف القولون المنزلي
​يعاني الكثيرون من الخمول الهضمي نتيجة النظام الغذائي غير المتوازن، مما يؤدي إلى تراكم الفضلات في القولون. هذا الشاي ليس مجرد مشروب، بل هو “مُطهر” طبيعي يساعد في استعادة حيوية الجسم.
​المكونات السحرية وفوائدها
​لتحقيق أفضل النتائج، سنعتمد على مزيج يجمع بين التنظيف، التهدئة، وطرد الغازات:
​السنمكة (Sena): هي المكون الأساسي والمحرك القوي للأمعاء، وتعتبر من أقوى المسهلات الطبيعية.
​الزنجبيل الطازج: يعمل كمضاد للالتهابات ويحفز الهضم، كما يقلل من أي تشنجات قد تسببها السنمكة.
​بذور الشمر (Fennel): ممتازة لطرد الغازات وتهدئة عضلات القولون ومنع الشعور بالمغص.
​الليمون: يساعد في قلونة الجسم وتنشيط الكبد لفرز الإنزيمات الهاضمة.
​النعناع: يضفي نكهة منعشة ويساعد في استرخاء الجهاز الهضمي.
​طريقة التحضير الخطوة بخطوة
​للحصول على أقصى استفادة دون فقدان الزيوت الطيارة للأعشاب، اتبع الطريقة التالية:
​المقادير:
​ملعقة صغيرة من أوراق السنمكة (لا تكثر عنها).
​نصف ملعقة صغيرة من بذور الشمر.
​شريحتان من الزنجبيل الطازج.
​5-6 أوراق نعناع طازجة.
​كوب ونصف من الماء.
​الخطوات:
​غلي الماء: ابدأ بغلي الماء في وعاء صغير.
​إضافة المكونات الصلبة: بمجرد غليان الماء، أضف الزنجبيل وبذور الشمر واتركها تغلي لمدة دقيقتين فقط.
​النقع (الخطوة الأهم): أطفئ النار، ثم أضف أوراق السنمكة والنعناع.
​التغطية: قم بتغطية الوعاء فوراً واتركه ينقع لمدة 10 دقائق. التغطية تضمن بقاء الزيوت الطيارة المفيدة داخل الشاي.
​التصفية: صَفِّ الشاي في كوب كبير، وأضف إليه بضع قطرات من عصير الليمون (ويمكن تحليته بملعقة صغيرة من عسل النحل الأصلي).