يعتبر عين الجمل من أهمّ المكسّرات التي تمدّ الجسم بالفوائد المتعددة، فهو مصدر جيّد للحصول على البروتين النباتي، وفيه نسبة عالية من الألياف ومضادات الأكسدة بالإضافة للفيتامينات والمعادن التي توجد بنسب عالية فيه، كما أنّه من أهمّ مصادر أوميغا 3…
ارتفاع ضغط الدم واحدًا من أخطر الأمراض الصامتة في العالم، إذ يؤثر على ملايين الأشخاص دون ظهور أعراض واضحة، مما يجعله سببًا رئيسيًا للنوبات القلبية، السكتات الدماغية، والفشل الكلوي وفي وقت ترتفع فيه معدلات الإصابة خاصة خلال فصل الشتاء، قدم…
قال موقع «فيري ويل هيلث» إن بعض التوابل، مثل الثوم والزنجبيل والكمون والقرفة، قد تُسهم في إنقاص الوزن عن طريق تعزيز عملية الأيض، وتقليل الشهية، أو المساعدة في حرق الدهون. مع ذلك فإن الأبحاث في هذا المجال محدودة، وأحياناً تكون…
. إن عصائر الجزر مع الفواكه أو الخضراوات خيار بسيط وسهل التحضير لزيادة استهلاك المغذيات النباتية ذات التأثيرات المضادة للأكسدة والالتهابات والحماية. وبحسب ما نشره موقع The Veritas News، توفر بعض الوصفات لعصير الجزر مغذيات ومركبات كيميائية نباتية في صورة…
في حياتنا اليومية نأكل البرتقال ونستمتع بمذاقه وفوائده، لكن في أغلب الأوقات نرمي القشور دون التفكير في قيمتها، فقشر البرتقال ليس مجرد جزء غير مهم من الثمرة، بل هو كنز غذائي يحتوي على عناصر تساعد على تحسين المزاج وطاقة الجسم…
✅️ التمر وحبة البركة والسمسم في زيت الزيتون : ⬅️ تحسين هشاشـة العظام وآلام المفاصل ✅️ فصوص من الثوم واكليـل الجبل في زيت الزيتون : ⬅️ ملعقة تنقي الكبد – مقاومة نزلات البرد والعدوى ✅️ التين المجفف وشرائح الزنجبيل في…
. كشف فريق بحثي من جامعة أوساكا المتروبوليتانية في اليابان أن بذور حبة البركة أو “الحبة السوداء” (Nigella sativa)، المعروفة تقليدياً بخصائصها الطبية، قد تحمل فوائد ملموسة لصحة القلب والوقاية من السمنة، بعدما أظهرت تجربة سريرية أنها تساعد على خفض…
سرطان الرئة يُعد من أكثر أنواع السرطان انتشاراً، وغالباً ما يرتبط بالتدخين، لكنه قد يصيب غير المدخنين أيضاً. وقد أظهرت المؤشرات الصحية العالمية تسجيل أكثر من 2.2 مليون إصابة جديدة بسرطان الرئة سنوياً، وما يقارب 1.8 مليون حالة وفاة، مما…
الهرمونات كلها مهمة جدا للجسم.. لا نستطيع ان نقول عن واحدة أنها أهم من اخرى لأن اختفاء اي هرمون من الجسم يؤدي لتعطيل وظائفه و توقفه عن الحياة.. كأننا نسأل هل القلب أهم من الكبد للجسم؟ كلاهما أساسيان للحياة لكن…
🟪كثير من السيدات تقوم بإضافة ورق الغار(الرند) ورقة سيدنا موسى إلى الأطعمة وخاصة اللحوم الحمراء ولحوم الطيور دون أن تعرف سبب إضافة ورق الغار إلى الطعام فحينما تسأل أي سيدة عن السبب تقول لك : لإكساب الطعام الطعم والنكهة .…
