مجلة وموقع إعلامي شامل
حرمون

ﺗﻌﺮﻓﻮﺍ ﺍﻟﻰ ﻓﻮﺍﺋﺪ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻠﻮﺯ ﻭﺯﻳﺘﻪ ﻟﻠﺼﺤﺔ ﻭﺍﻟﺠﺴﻢ

ﺍﻟﻠﻮﺯ ﻫﻮ ﻧﻮﻉٌ ﻧﺒﺎﺗﻲ ﻳﺘﺒﻊ ﻟﺠﻨﺲ ﺍﻟﺨﻮﺥ، ﻭﻳﻨﺘﻤﻲ ﻟﻠﻔﺼﻴﻠﺔ ﺍﻟﻮﺭﺩﻳّﺔ، ﻭﻳﻌﺪّ ﻣﻦ ﺃﺷﺠﺎﺭ ﺣﻮﺽ ﺍﻟﺒﺤﺮ ﺍﻷﺑﻴﺾ ﺍﻟﻤﺘﻮﺳﻂ؛ ﺣﻴﺚ ﺗﻜﺜﺮ ﻫﺬﻩ ﺍﻷﺷﺠﺎﺭ ﻓﻲ ﺳﻮﺭﻳﺎ، ﻭﻟﺒﻨﺎﻥ، ﻭﺗﺮﻛﻴﺎ، ﻭﻓﻠﺴﻄﻴﻦ، ﻭﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﺪﻭﻝ ﺍﻟﻌﺮﺑﻴّﺔ، ﻛﻤﺎ ﺗُﻌﺪّ ﺍﻟﻮﻻﻳﺎﺕ ﺍﻟﻤﺘﺤﺪﺓ ﺍﻷﻣﺮﻳﻜﻴّﺔ ﺃﻛﺒﺮ ﺩﻭﻟﺔ ﻣﻨﺘﺠﺔ ﻟﻪ .

ﺗﻨﻘﺴﻢ ﺛﻤﺎﺭ ﺃﺷﺠﺎﺭ ﺍﻟﻠﻮﺯ ﺇﻟﻰ ﺛﻤﺎﺭٍ ﺣﻠﻮﺓ ﺍﻟﻤﺬﺍﻕ، ﻭﺃﺧﺮﻯ ﻣﺮّﺓ، ﻭﻳُﺴﺘﺨﺮﺝ ﺯﻳﺖ ﺍﻟﻠﻮﺯ ﻣﻦ ﻫﺬﻳﻦ ﺍﻟﻨﻮﻋﻴﻦ، ﻭﻳﻤﻜﻦ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻠﻮﺯ ﺍﻟﺤﻠﻮ ﻛﻄﻌﺎﻡٍ ﻣُﻤﻴّﺰ ﻣﻊ ﺍﻷﻃﺒﺎﻕ ﺍﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ، ﻛﻤﺎ ﻳُﻤﻜﻦ ﺗﻨﺎﻭﻟﻪ ﺃﺧﻀﺮ ﻓﻲ ﻓﺼﻞ ﺍﻟﺮﺑﻴﻊ؛ ﺣﻴﺚ ﻳﻜﻮﻥ ﻓﻲ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻔﺘﺮﺓ ﻏﻨﻴّﺎً ﺑﺎﻟﺴﻴﻠﻴﻠﻮﺯ، ﻭﻳﺸﺎﺭ ﺇﻟﻰ ﺃﻥّ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺜﻤﺮ ﻳﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﻌَﻨﺎﺻﺮ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴّﺔ ﺍﻟﻤﻔﻴﺪﺓ ﻛﺎﻟﺪّﻫﻮﻥ ﺍﻟﻤُﺸﺒﻌﺔ، ﻭﺍﻟﺒﺮﻭﺗﻴﻨﺎﺕ، ﻭﺍﻟﻜﺮﺑﻮﻫﻴﺪﺭﺍﺕ، ﻭﺍﻷﻟﻴﺎﻑ، ﻭﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻌﺮﺍﺕ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﻳّﺔ، ﻣﻤّﺎ ﻳﺠﻌﻠﻪ ﺫﺍ ﻗﻴﻤﺔ ﻏﺬﺍﺋﻴّﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ، ﻭﻓﻮﺍﺋﺪ ﻋﻈﻴﻤﺔ ﻟﺼﺤﺔ ﺍﻟﺠﺴﻢ .

ﻓﻮﺍﺋﺪ ﺍﻟﻠﻮﺯ ﻟﺠﺴﻢ ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ ﻟﻠﻮﺯ ﻓﻮﺍﺋﺪ ﻋﻀﻴﻤﺔ ﻟﻠﺠﺴﻢ ﻣﻨﻬﺎ :

· ﺗﺤﺴﻴﻦ ﺍﻟﺬﺍﻛﺮﺓ، ﻭﺯﻳﺎﺩﺓ ﺍﻟﻘﺪﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﺮﻛﻴﺰ ﻭﺧﺎﺻﺔً ﻋﻨﺪ ﺍﻷﻃﻔﺎﻝ . ﺭﻓﻊ ﻣﺴﺘﻮﻯ ﺍﻟﻜﻮﻟﺴﺘﺮﻭﻝ ﺍﻟﻨﺎﻓﻊ، ﻭﺧﻔﺾ ﺍﻟﻀﺎﺭ، ﻭﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﺍﻟﺤﻤﺎﻳﺔ ﻣﻦ ﺃﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻘﻠﺐ ﺍﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ .

· ﺍﻟﻤﺴﺎﻋﺪﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﺑﺸﺮﺓ ﻧﺎﻋﻤﺔ ﻭﻧﻀﺮﺓ .

· ﻋﻼﺝ ﻣﺸﺎﻛﻞ ﺍﻟﺠﻠﺪ ﻛﺎﻟﺠﻔﺎﻑ ﻭﺍﻟﺘﺸﻘّﻖ، ﻭﺧﺎﺻّﺔً ﻋﻨﺪ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺯﻳﺖ ﺍﻟﻠﻮﺯ ﺍﻟﺤﻠﻮ .

· ﺍﻟﻮِﻗﺎﻳﺔ ﻣﻦ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺄﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻘﻠﺐ ﺑﺴﺒﺐ ﺍﺣﺘﻮﺍﺋﻪ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﺍﻷﺣﺎﺩﻳّﺔ ﻏﻴﺮ ﺍﻟﻤُﺸﺒﻌﺔ ﻭﻣﻀﺎﺩّﺍﺕ ﺍﻷﻛﺴﺪﺓ .

· ﺍﻟﻤﺤﺎﻓﻈﺔ ﻋﻠﻰ ﻗﺮﺍﺀﺍﺕ ﻃﺒﻴﻌﻴّﺔ ﻟﻀﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ، ﻭﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﺍﻟﺤﻤﺎﻳﺔ ﻣﻦ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻷﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻨﺎﺟﻤﺔ ﻋﻦ ﺍﺭﺗﻔﺎﻉ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ .

· ﺍﻟﻤﺴﺎﻋﺪﺓ ﻓﻲ ﺇﻧﻘﺎﺹ ﺍﻟﻮﺯﻥ ﻋﻨﺪ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺣﻠﻴﺒﻪ ﺑﺴﺒﺐ ﺍﺣﺘﻮﺍﺋﻪ ﻋﻠﻰ ﻧﺴﺒﺔٍ ﻣُﻨﺨﻔﻀﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻌﺮﺍﺕ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﻳّﺔ .

· ﻋﻼﺝ ﻣﺸﺎﻛﻞ ﺍﻟﺸﻌﺮ ﻛﺎﻟﺠﻔﺎﻑ ﻭﺍﻟﺘﺴﺎﻗﻂ، ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ ﺇﻟﻰ ﺃﻧّﻪ ﻳﻤﻨﻊ ﺧﺸﻮﻧﺔ ﺍﻟﺸﻌﺮ ﻋﻨﺪ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺯﻳﺘﻪ .

· ﺗﺨﻔﻴﺾ ﻣﺴﺘﻮﻳﺎﺕ ﺍﻟﺴﻜﺮ ﻓﻲ ﺍﻟﺪﻡ، ﻭﻟﺬﻟﻚ ﻓﻬﻮ ﻳُﻌﺪّ ﻏﺬﺍﺀً ﻣﻨﺎﺳﺒﺎً ﻟﻤﺮﺿﻰ ﺍﻟﺴﻜﺮﻱ .

· ﺍﻟﺤﻤﺎﻳﺔ ﻣﻦ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺴﺮﻃﺎﻥ ﺍﻟﻘﻮﻟﻮﻥ .

· ﺑﻨﺎﺀ ﺍﻟﻌﻈﺎﻡ ﻭﺍﻷﺳﻨﺎﻥ، ﻭﺍﻟﻮﻗﺎﻳﺔ ﻣﻦ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﻬﺸﺎﺷﺔ ﺍﻟﻌﻈﺎﻡ .

· ﻃﺮﺩ ﺍﻟﺪﻳﺪﺍﻥ ﻭﺍﻟﻐﺎﺯﺍﺕ .

· ﺍﻟﻤﺴﺎﻋﺪﺓ ﻋﻠﻰ ﺇﺩﺭﺍﺭ ﺍﻟﺒﻮﻝ .

· ﻋﻼﺝ ﺍﻹﻣﺴﺎﻙ ﺍﻟﺬﻱ ﻳُﺼﻴﺐ ﺍﻟﻤﺮﺃﺓ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﻓﺘﺮﺓ ﺍﻟﺤﻤﻞ، ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ ﺇﻟﻰ ﻛﻮﻧﻪ ﻳﻤﻨﻊ ﺣﺪﻭﺙ ﺗﺸﻮُّﻫﺎﺕ ﺧَﻠﻘﻴّﺔ ﻟﻠﺠﻨﻴﻦ .

· ﺗﻌﺰﻳﺰ ﺗﺪﻓّﻖ ﺍﻷﻛﺴﺠﻴﻦ، ﻭﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﻨﺎﺻﺮ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴّﺔ ﺇﻟﻰ ﻛﺎﻓّﺔ ﺃﻧﺤﺎﺀ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺑﺴﺒﺐ ﺍﺣﺘﻮﺍﺋﻪ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﻐﻨﻴﺴﻴﻮﻡ .

· ﺗﺨﻔﻴﺾ ﻓﺮﺹ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺤﺼﻮﺍﺕ ﺍﻟﻤﺮﺍﺭﺓ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺃﻭﻗﻴﺔ ﻣﻦ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻤﻜﺴّﺮﺍﺕ ﺑﺸﻜﻞٍ ﺃﺳﺒﻮﻋﻲ .

· ﻣﻨﻊ ﺍﻟﺘﻌﺮّﺽ ﻟﻺﺻﺎﺑﺔ ﺑﻔﻘﺮ ﺍﻟﺪﻡ ﻧﺘﻴﺠﺔ ﺍﺣﺘﻮﺍﺋﻪ ﻋﻠﻰ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎﺕ ﺏ ﺍﻟﻤﺮﻛّﺒﺔ، ﻭﺍﻟﺤﺪﻳﺪ، ﻭﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻌﺎﺩﻥ .

· ﺗﻘﻮﻳﺔ ﺍﻟﻨﻈﺮ، ﻭﻣﻨﻊ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﻘﺼﻮﺭ ﺍﻟﻨﻈﺮ، ﻭﺍﻟﻌﺸﻰ ﺍﻟﻠﻴﻠﻲ ﺑﺴﺒﺐ ﺍﺣﺘﻮﺍﺋِﻪ ﻋﻠﻰ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ﺃ .

· ﻋﻼﺝ ﺃﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﺒﻮﻟﻲ، ﻭﻣﻘﺎﻭﻣﺔ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﺘﻲ ﻗﺪ ﺗُﺼﻴﺒﻪ .

ﻓﻮﺍﺋﺪ ﺯﻳﺖ ﺍﻟﻠﻮﺯ ﻟﻠﺒﺸﺮﺓ ﻭﺍﻟﺸﻌﺮ -:

– ﺇﺯﺍﻟﺔ ﺍﻟﺘﺼﺒّﻐﺎﺕ ﻭﺍﻟﺒﻘﻊ ﺍﻟﻤﻮﺟﻮﺩﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ .

– ﺗﺮﻃﻴﺐ ﺍﻟﺸﻌﺮ، ﻭﺣﻤﺎﻳﺘﻪ ﻣﻦ ﺃﺷﻌﺔ ﺍﻟﺸﻤﺲ ﻣﻤّﺎ ﻳﺠﻌﻠﻪ ﻻﻣﻌﺎً ﻭﺣﻴﻮﻳّﺎً .

– ﺗﻨﻌﻴﻢ ﺍﻟﻤﻨﺎﻃﻖ ﺍﻟﺠﺎﻓﺔ ﻭﺍﻟﺨﺸﻨﺔ ﻓﻲ ﺑﺸﺮﺓ ﺍﻟﺠﻠﺪ .

– ﺍﻟﻤﺴﺎﻋﺪﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺸﻔﺎﺀ ﻣﻦ ﺣﺮﻭﻕ ﺍﻟﺪﺭﺟﺔ ﺍﻷﻭﻟﻰ ﺧﺎﺻﺔ ﺯﻳﺖ ﺍﻟﻠﻮﺯ ﺍﻟﻤﺮ

التعليقات مغلقة، ولكن تركبكس وبينغبكس مفتوحة.